Meine Minikurse.

Phoenix Breath

Aus der Unruhe in die Kraft

Dein Tag ist vorbei, aber innerlich beschäftigst du dich noch mit allem, was heute passiert ist. Phoenix Breath richtet sich an dich, wenn du bewusste Pausen und einen anderen Umgang mit Anspannung in deinen Alltag bringen möchtest.

In fünf Teilen arbeitest du mit geführten Meditationen, Atemübungen und Fragen zur Selbstreflexion. Die Übungen geben dir Gelegenheit, deine Gefühle bewusster wahrzunehmen und eigene Pausen zu gestalten.

Inner Child
Healing Journey

Ein Minikurs in fünf Schritten

Ein Satz trifft dich stärker, als du erwartet hast. Du ziehst dich zurück, wirst ärgerlich oder denkst noch lange darüber nach. In der Inner Child Healing Journey setzt du dich mit solchen Reaktionen und deinen bisherigen Erfahrungen auseinander.

Der Kurs enthält fünf Module zur emotionalen Reflexion und Bewusstseinsarbeit sowie sanfte spirituelle Übungen. Ein zusätzliches Audio ergänzt die Inhalte. Du beschäftigst dich damit, wie frühere Erfahrungen deine heutigen Reaktionen mitprägen können, ohne dich auf eine bestimmte Ursache festzulegen.